豆腐を半分に切り、キッチンペーパーでくるみ耐熱皿の上へ！
電子レンジ800wで1分30秒加熱し、水抜きします。

その間に人参とピーマンを千切りにし、強火でささっと炒めます！
しんなりしてきたら○をいれ絡んだら完成！

2をお皿に移しておきます。
豆腐の加熱が終わったら片栗粉をまぶし、多めの油で焼きます。
焼き色つけるだけなので強火で！

焼いている時はあまり触らないで下さい！
片面に焼き色がついたら、ひっくり返し反対も焼き色をつけます☆

◎を合わせておきます。

焼き色がついたら一旦火を止め◎を入れます！
もう一度火をつけ、揺すりながら絡めます。
焦げやすいので注意して下さい☆

きゅうりも千切りにします。
これで下ごしらえはおしまいです！

パン→スライスチーズ→きゅうり→マヨネーズ→豆腐(たれもかけます♡)→人参ピーマン→パン
と重ねて、半分に切れば完成♡