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幼児食 キャベツと人参のごま和え
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幼児食 キャベツと人参のごま和え-レシピのメイン写真

幼児食 キャベツと人参のごま和え

ほあちん
ほあちん @cook_40074708

キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてもらいたくて。

キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
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野菜をたくさん食べてもらいたくて。

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幼児食 キャベツと人参のごま和え

ほあちん
ほあちん @cook_40074708

キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてもらいたくて。

キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
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材料

  1. キャベツ 1枚分
  2. 人参 1/3本
  3. ちくわ 1本
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1
  6. すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむく。
    人参・キャベツ・ちくわを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参を1分程度茹でる。続いてキャベツを入れ1分程度茹でる。(キャベツの芯はお好みで。)

  4. 4

    茹でたらザルに上げ冷ます。

  5. 5

    冷めたら軽く水気を搾り、☆・ちくわを加えよく和える。お好みですりごまをかけても。
    さあ、召し上がれ!

  6. 6

    400mlタッパ1個分位出来ます。

    • 幼児食 キャベツと人参のごま和え作り方6写真
  7. 7

    R3.2.2
    話題のレシピになりました!
    作って下さり、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

特にありません。
切る・茹でる・搾る・和える、の簡単な和え物です。
ちくわの塩分が気になる方は、野菜を茹でる時加減して茹でて下さい。

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ほあちん
ほあちん @cook_40074708
2015/03/25 08:34に公開
「これ、おいしいね!」を聞きたくて・・・          家族の健康の為、薄味を心掛けてます。食べたものでカラダが出来ている事を意識して調理♬ごくたまにレシピ見直してます。印刷された方、お許しください。THCオカルトラジオ ご存知ですか?            
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