幼児食 キャベツと人参のごま和え

ほあちん @cook_40074708
キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてもらいたくて。
幼児食 キャベツと人参のごま和え
キャベツと人参の甘みが感じられる優しい味の和え物です。ちくわ入りでお子ちゃまも食が進む~!!かも(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べてもらいたくて。
作り方
- 1
人参の皮をむく。
人参・キャベツ・ちくわを食べやすい大きさに切る。 - 2
☆の調味料を合わせておく。
- 3
鍋にお湯を沸かし、人参を1分程度茹でる。続いてキャベツを入れ1分程度茹でる。(キャベツの芯はお好みで。)
- 4
茹でたらザルに上げ冷ます。
- 5
冷めたら軽く水気を搾り、☆・ちくわを加えよく和える。お好みですりごまをかけても。
さあ、召し上がれ! - 6
400mlタッパ1個分位出来ます。
- 7
R3.2.2
話題のレシピになりました!
作って下さり、ありがとうございます♡
コツ・ポイント
特にありません。
切る・茹でる・搾る・和える、の簡単な和え物です。
ちくわの塩分が気になる方は、野菜を茹でる時加減して茹でて下さい。
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