夫が大好きなスープカレー♪

☆モロヘイヤ☆ @cook_40099368
野菜たっぷり、食べやすく、美味しく簡単!
覚書で残します♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりを夫に食べさせたくて、大好きなカレー味のスープカレーにしました(o^冖^o)美味しくてすぐリピ希望されます♪
夫が大好きなスープカレー♪
野菜たっぷり、食べやすく、美味しく簡単!
覚書で残します♪
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりを夫に食べさせたくて、大好きなカレー味のスープカレーにしました(o^冖^o)美味しくてすぐリピ希望されます♪
作り方
- 1
玉ねぎ、しょうが、ニンニクはみじん切り、ナスと人参は乱切り、ピーマンは縦に4等分ぐらいに切ります。
オクラはヘタをとる。 - 2
ジャガイモは食べやすい大きさに切って、ラップをかけてレンジでチンする。
- 3
少し多めのオリーブオイルでオクラ、ナス、ピーマンを炒めて、皿などにあげておく。
- 4
同じフライパンでオイルが減っていたら足して、玉ねぎ、ニンニク、しょうがを炒める。
- 5
玉ねぎに色がついてきたら人参を入れて、アメ色玉ねぎまで炒める。
- 6
玉ねぎに色が着いたらカレー粉を入れて1分くらい炒める。こげないように!
- 7
ざく切りにしたトマトを入れて、数分炒める。
- 8
水を入れて、ビーフコンソメを入れる。
- 9
別のフライパンで鶏肉に焦げ目がように焼く。
- 10
最初に炒めた野菜たちもスープに入れて、焼けた鶏肉を入れる。
- 11
残りの調味料たちを味見しながら入れていく。(私はクミンとガムマサラも入れますが、無くても可)最後にジャガイモを入れる。
- 12
器に盛り、卵を飾る。半熟より柔らかめの方がカレーとあって美味しい!
コツ・ポイント
玉ねぎはしっかり炒めること!他の野菜たちも炒めることで甘みが出てきます♪
ジャガイモは崩れやすいので、チンして柔らかくした物を最後に入れると煮崩れなく、美味しく食べれます♪
味付けは目分量な所がありますので、お好みで合わせて下さい♪
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