キャベツともやしの胡麻たっぷり香り和え☆

せんの会
せんの会 @cook_40050850

ビールにも日本酒にもワインにも
そして、晩御飯の副菜にもお勧めのレシピです☆
このレシピの生い立ち
おつまみ用のいかそうめんを使って、お好みの野菜と胡麻たっぷりで和えてみました。
冷蔵庫の残り野菜でも美味しく出来る主婦お助けレシピです。

キャベツともやしの胡麻たっぷり香り和え☆

ビールにも日本酒にもワインにも
そして、晩御飯の副菜にもお勧めのレシピです☆
このレシピの生い立ち
おつまみ用のいかそうめんを使って、お好みの野菜と胡麻たっぷりで和えてみました。
冷蔵庫の残り野菜でも美味しく出来る主婦お助けレシピです。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4ケ
  2. もやしかいわれ 各1袋
  3. きゅうり 1本
  4. 人参 1/3~1/2本
  5. するめそうめん 1袋
  6. (A)白すり胡麻 大3~4
  7. (A)だし醤油(ほんず) 適量
  8. (A)胡麻 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは硬い軸の部分は切り落とし(汁物に使う)、きゅうり、人参はそれぞれせん切りにする。

  2. 2

    もやしは綺麗に洗い、カイワレは根元を落とす。

  3. 3

    鍋に熱湯を沸かし、塩を加えて硬いものから順に加えてさっと茹で、冷水に放って、水気を絞る。

  4. 4

    保存容器に③の茹で野菜とするめそうめんを加えて混ぜ、少し押しをして冷蔵庫で半日ほど寝かせる。

  5. 5

    (A)を加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

するめソーメンはスーパーの「おつまみコーナー」に100円くらいで売っています
なければ、いかくんやさきいか等で代用可能です
④で水気が多い場合は少し水気を絞ってください。
この搾り汁は美味しいので汁ものに加えると良いですよ!

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時間も材料費も手軽で、身近な素材を使ったお料理を中心に、野菜ソムリエとして身体の中から元気になるレシピをご紹介しています。自作の器でのテーブルコーディネートもブログにてご覧頂けます。 Cookinng Studio「せんの会」のブログへどうぞ!http://sennokai.blog.fc2.com/
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