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ブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリースムージー

うるこ
うるこ @cook_40026143

体に良い美味しいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
実家のブルーベリーが沢山取れたので♪

体に良い美味しいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
実家のブルーベリーが沢山取れたので♪

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ブルーベリースムージー

うるこ
うるこ @cook_40026143

体に良い美味しいスムージーです♪
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実家のブルーベリーが沢山取れたので♪

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材料

二人分
  1. 冷凍ブルーベリー 1カップ
  2. 冷凍バナナ(スライス) 1/2本
  3. ヨーグルト(無糖) 1/4カップ
  4. 水 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れる。

  2. 2

    スイッチを入れて、混ざったら出来上がり(^-^)/

  3. 3

    濃度はお好みにあわせて水を足して下さい。

コツ・ポイント

特にないけど、美味しいブルーベリーで(^^)
甘さが足りなかったら蜂蜜を足してみてね♪

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うるこ
うるこ @cook_40026143
2011/10/17 10:02に公開
美味しくて体によい簡単なレシピ研究中です♪
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