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しらすのおつまみサラダ
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しらすのおつまみサラダ-レシピのメイン写真

しらすのおつまみサラダ

○まるたろう○
○まるたろう○ @cook_40099644

ごま油の風味がきいた、おつまみサラダです♪
このレシピの生い立ち
友達の家でご馳走になったのが美味しかったので、アレンジしてみました！

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○まるたろう○
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ごま油の風味がきいた、おつまみサラダです♪
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材料

2人分
  1. しらす 好きなだけ
  2. レタス 2〜3枚
  3. 水菜 1/4束
  4. きゅうり 1/3本
  5. プチトマト 2個
  6. ごま油 大さじ1
  7. 塩 小さじ1/2弱
  8. 味の素 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切ります。
    (レタスはちぎっても◎)

  2. 2

    野菜にしらすを加えてよく混ぜ合わせます

    • しらすのおつまみサラダ作り方2写真
  3. 3

    ごま油、塩、味の素を野菜とよく混ぜ合わせます

  4. 4

    トマトを飾れば出来上がり♪

コツ・ポイント

味付けは食べる直前にしないとしなしなになってしまうので注意です！

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○まるたろう○
○まるたろう○ @cook_40099644
2015/03/27 04:13に公開
管理栄養士のたまご
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