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✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿
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✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿-レシピのメイン写真

✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

火は使わないので忙しいママには嬉しいレシピ☆
野菜たっぷりで朝ごはんにもぴったりなオムレツです♪
このレシピの生い立ち
時間がなくてもすぐできる、栄養たっぷりな朝ごはんを考えました♡

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材料

２人分
  • たまご ２個
  • ウインナー ２本
  • 人参（あれば） １０g
  • ＊牛乳 大匙１
  • ＊スライスチーズ 1枚
  • ＊塩コショウ　（クレソルでも） 少々
  • ケチャップ・マヨネーズ・パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    人参はみじん切りにしてレンジで加熱し柔らかくしておく。

    ウインナーは輪切り。

    • ✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿作り方1写真
  2. 2

    シリコンスチーマーに卵を割りいれ＊の調味料を入れます。

    ①の具材も入れて全体にいきわたるようによ〜く混ぜます。

    • ✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿作り方2写真
  3. 3

    蓋をして600wで1
    分半♪

    様子を見て３０秒ずつ追加してください。

    余熱でも固まるので半熟ぐらいでOK♪

    • ✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿作り方3写真
  4. 4

    ケチャップ、マヨ、パセリをかけて出来上がり～♡

    そのまま食卓にだせば洗い物も少なくすむし一石二鳥だね♪

    • ✿野菜ジュースで♡オープンオムレツ✿作り方4写真

コツ・ポイント

※具材は何でもOKです♡
今回の具材の他にピーマン、じゃが芋、ベーコンなんかがオススメ☆

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REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314
2011/10/18 00:22に公開
今年11歳になる娘のママです。今2人目妊娠中✧レポ掲載やお礼が遅くなりがちですが気長に待っていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

オムレツ 野菜ジュース にんじん ソーセージ 牛乳 卵 ケチャップ スライスチーズ

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