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サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ
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サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ-レシピのメイン写真

サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ID :17806800ネギ一杯スパイシーおからを使い 油で揚げずにトースターで焼いたサクサクが美味しい

このレシピの生い立ち
ID :17806800ネギ一杯スパイシーおから 沢山作った残りでコロッケにしました。

ID :17806800ネギ一杯スパイシーおからを使い 油で揚げずにトースターで焼いたサクサクが美味しい

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ID :17806800ネギ一杯スパイシーおから 沢山作った残りでコロッケにしました。

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サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ

komutatata
komutatata @cook_40044730

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材料

  • ID :17806800ネギ一杯スパイシーおから 約半分量
  • パン粉 適量
  • 薄力粉 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    ID :17806800ネギ一杯スパイシーおからの半量を使います

    • サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズと薄力粉に水を溶いて天ぷら衣を作ります。

  3. 3

    俵型に成形し 「2」とパン粉を付け オーブンペーパーを敷いたトースターで焼いたら完成です。

    • サクサクヘルシー焼きおからカレーコロッケ作り方3写真
  4. 4

    あーたくん ちゃん 埋もれ®発掘お試しありがとう☆コロコロ成形が可愛いです~

  5. 5

    「焼きコロッケ」の人気検索でトップ10に入りました

コツ・ポイント

油を使わないのでとにかくヘルシーです。トースターで焼いた食感はサクサクで美味しいですよ~

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/10/21 23:56に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

コロッケ ねぎ おから 薄力粉

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