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かぼちゃと生人参のマヨーグルトサラダ♡
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かぼちゃと生人参のマヨーグルトサラダ♡-レシピのメイン写真

かぼちゃと生人参のマヨーグルトサラダ♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

かぼちゃ、生人参、マヨネーズとヨーグルトで爽やかサラダになりました♡
このレシピの生い立ち
普通は人参も茹でますが、生の人参を入れて体に酵素を摂りいれたかったので、、、
ヨーグルトで爽やかな味に仕上げてみました。

かぼちゃ、生人参、マヨネーズとヨーグルトで爽やかサラダになりました♡
このレシピの生い立ち
普通は人参も茹でますが、生の人参を入れて体に酵素を摂りいれたかったので、、、
ヨーグルトで爽やかな味に仕上げてみました。

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かぼちゃと生人参のマヨーグルトサラダ♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

かぼちゃ、生人参、マヨネーズとヨーグルトで爽やかサラダになりました♡
このレシピの生い立ち
普通は人参も茹でますが、生の人参を入れて体に酵素を摂りいれたかったので、、、
ヨーグルトで爽やかな味に仕上げてみました。

かぼちゃ、生人参、マヨネーズとヨーグルトで爽やかサラダになりました♡
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普通は人参も茹でますが、生の人参を入れて体に酵素を摂りいれたかったので、、、
ヨーグルトで爽やかな味に仕上げてみました。

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材料

たっぷり2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 人参千切り 1/2本
  3. マヨネーズ 好きなだけ
  4. ヨーグルト 小さじ1
  5. 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは茹でてマッシュにし、人参とマヨネーズたちを混ぜるだけ♡めちゃくちゃ簡単

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/03/25 11:54に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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