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糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ
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糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ-レシピのメイン写真

糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.11 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で14.7g(ご飯2口相当)
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました!

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No.11 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で14.7g(ご飯2口相当)
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糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ

Delicarbo
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【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.11 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で14.7g(ご飯2口相当)
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材料

1人分
  • 低糖質パスタ(デリカーボ) 1食(120g)
  • パスタソース こんがりチーズ&ガーリック(キューピー) 3/4食
  • 生ハム 20g(3枚)
  • 水菜 20g
  • 粉チーズ(パルメザンチーズ) 5g
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作り方

  1. 1

    材料は5つだけ。
    簡単調理♪

    • 糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ作り方1写真
  2. 2

    水菜は3cm幅に切っておきます。

  3. 3

    たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
    (お湯に塩はいれなくてOK!)

    • 糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ作り方3写真
  4. 4

    ボウルにパスタソース、水菜、茹で上がったパスタを入れ、よく混ぜます。

    • 糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付け、生ハムをのせて、パルメザンチーズをかけて完成!

    簡単♪美味しい♪

    • 糖質制限パスタ!生ハムのこんがりチーズ作り方5写真

コツ・ポイント

「あえるパスタソース こんがりチーズ&ガーリック(キューピー)」
乾麺100g用のソースなので、3/4ぐらいの使用量がベストです!

生ハムはスーパーで売ってるお値打ちなものでOK♪

このレシピ1食分で、糖質14.7g。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2015/03/24 13:35に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

パスタ 水菜 にんにく チーズ 生ハム

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