しらたきのフォー たかすぃ333 @cook_40099907 糖質オフメニューなので、たくさん食べても大丈夫！笑このレシピの生い立ち糖質オフダイエット向けのレシピ本見て作ってみました！ もっと読む 糖質オフメニューなので、たくさん食べても大丈夫！笑このレシピの生い立ち糖質オフダイエット向けのレシピ本見て作ってみました！ もっと読む しらたきのフォー たかすぃ333 @cook_40099907 糖質オフメニューなので、たくさん食べても大丈夫！笑このレシピの生い立ち糖質オフダイエット向けのレシピ本見て作ってみました！ もっと読む 糖質オフメニューなので、たくさん食べても大丈夫！笑このレシピの生い立ち糖質オフダイエット向けのレシピ本見て作ってみました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 しらたき 400ｇ 鶏ささみ 4本 塩 少々 ※鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1 ※ナンプラー 大さじ1 ※塩 小さじ1/3 ※こしょう 少々 パクチー 適量 クレソン 適量 ミント 適量 紫玉ねぎ 1/4個 もやし 50ｇ ライム 1/4個 糸唐辛子 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきは熱湯でサッと茹でておく 2 パクチー、クレソンはざく切り、紫玉ねぎは薄切り、もやしはひげ根を取り除く 3 鶏ささみは筋を取り除き、塩をふってから熱湯で茹でて、食べやすく裂いておく 4 3の茹で汁600㎖に※印の調味料を加えて味を調える 5 4のスープに1を加えて温め、器に盛る 6 裂いたささみ、2、ミントを盛り、くし形に切ったライムを添え、糸唐辛子をのせたら出来上がり コツ・ポイント しらたきを使うのが、糖質オフポイント！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17861689 コピーしました！ たかすぃ333 @cook_40099907 2016/08/10 13:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めんどくさがりなので、割と簡単な料理が多いです（笑）どちらかと言うと薄味派です もっと読む このレシピのキーワード フォー もやし レッドオニオン 白滝 ささみ コリアンダー ライム クレソン ミント トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ キャベツとホタルイカのポン酢和え ビーツと紫玉ねぎとにんじんと甘夏のマリネ 卯の花 豚汁 エリンギとほたてのバジルソテー レンジで！なすの油淋鶏(ユーリンチー)風 土用の丑の日♡鰻のタレで作る茄子の蒲焼き 炊飯器で楽ウマ絶品！カレーピラフ★ そうめんアレンジ☆ピリ辛ごま豆乳麺 香ばし♪フライパンで簡単焼きとうもろこし Bacon Spaghetti Aglio Olio Haupia Grilled Buffalo Pork Chops #2 Homemade chocolate granola Mike's Steamy Asian Chicken & Dumpling Soup 超粗挽き！牛バラ肉入りハンバーグ☆ 旨い (o^^o)サンラータン風スープ♪ 海やプールで☆天ぷらのお弁当＊薩摩芋 下味なし！チキン南蛮♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17861689
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