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包丁まな板不要！旦那も作れる豆腐サラダ
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包丁まな板不要！旦那も作れる豆腐サラダ-レシピのメイン写真

包丁まな板不要！旦那も作れる豆腐サラダ

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

包丁を使い慣れていないひとでも作れる栄養たっぷりサラダです✨
このレシピの生い立ち
里帰りの時、旦那の栄養バランスが心配で。。

包丁を使い慣れていないひとでも作れる栄養たっぷりサラダです✨
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里帰りの時、旦那の栄養バランスが心配で。。

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包丁まな板不要！旦那も作れる豆腐サラダ

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

包丁を使い慣れていないひとでも作れる栄養たっぷりサラダです✨
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里帰りの時、旦那の栄養バランスが心配で。。

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材料

  • 水菜 1束
  • 豆腐 150g(1/2丁)
  • ◎塩昆布 ひとつまみ
  • ◎かつお節 ひとつかみ
  • ◎しょうゆ 大さじ1
  • ◎ゴマ油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    水菜を洗ってキッチンバサミでザク切りにしてお皿に盛る。

  2. 2

    豆腐を崩しながら盛る

  3. 3

    ◎を全体にかけて完成！

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管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234
2016/08/11 10:29に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ 水菜 塩こんぶ かつお節 豆腐

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