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じっくり煮込んだミネストローネ♪
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じっくり煮込んだミネストローネ♪-レシピのメイン写真

じっくり煮込んだミネストローネ♪

さっちん1014
さっちん1014 @cook_40019370

心も体も温まるスープはいかが♪
水と野菜だけで美味しいスープができちゃいます^^
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり摂りたいので作りました^^子供達もたくさん食べてくれます!!

http://plaza.rakuten.co.jp/sacchin1014/でお料理ブログも書いてます^^
お暇なときに覗いてみてね♪

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じっくり煮込んだミネストローネ♪

さっちん1014
さっちん1014 @cook_40019370

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材料

  1. キャベツ ざく切り 中1/2個
  2. 人参 小さい四角 中1本
  3. 玉葱 小さい四角 中1個
  4. にんにく みじん切り 1片
  5. トマトホール400g缶 1缶
  6. 水 1L
  7. ローリエ 1枚
  8. 塩胡椒 適宜
  9. オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルとニンニクのみじん切りをいれて火にかける

    • じっくり煮込んだミネストローネ♪作り方1写真
  2. 2

    ニンニクの香りがでたらベーコン・玉葱・人参の順で炒める。

    • じっくり煮込んだミネストローネ♪作り方2写真
  3. 3

    キャベツを加えてじっくり炒めていく。
    30分くらい弱火で炒める。

    塩を一つまみ加える。

    • じっくり煮込んだミネストローネ♪作り方3写真
  4. 4

    こんな状態になったら水とローリエ・ホールトマトをつぶして加える。

    • じっくり煮込んだミネストローネ♪作り方4写真
  5. 5

    強火で沸騰したらごく弱火にしあくをとりながら1時間半から2時間煮込む。

    • じっくり煮込んだミネストローネ♪作り方5写真
  6. 6

コツ・ポイント

じっくり炒めることで野菜の甘みと旨みがでます^^
コンソメ、ブイヨンはいれなくても十分美味しいスープができます♪

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さっちん1014
さっちん1014 @cook_40019370
2007/11/24 11:39に公開
イタリア料理店で10年コックをしていました。
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