脂肪燃焼スープ（味噌アレンジ）

脂肪燃焼スープ（味噌アレンジ）-レシピのメイン写真

脂肪燃焼スープ（味噌アレンジ）

+emi++hina+ @cook_40057153

脂肪燃焼スープの味噌アレンジ版です。
ノーマルスープよりはカロリーアップですが
美味しくって栄養バランスばっちり！
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープを美味しく食べようと考えました。

脂肪燃焼スープの味噌アレンジ版です。
ノーマルスープよりはカロリーアップですが
美味しくって栄養バランスばっちり！
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脂肪燃焼スープを美味しく食べようと考えました。

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脂肪燃焼スープの味噌アレンジ版です。
ノーマルスープよりはカロリーアップですが
美味しくって栄養バランスばっちり！
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脂肪燃焼スープを美味しく食べようと考えました。

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ノーマルスープよりはカロリーアップですが
美味しくって栄養バランスばっちり！
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材料

１～２人分

○キャベツ手のひら１杯分
○タマネギ１／８個
○人参１／４本
○セロリ１／４本
○ピーマン１／２個
万願寺唐辛子１本
さば水煮缶１／４缶
味噌大さじ１／２
豆板醤好きなだけ

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作り方

1

○印の野菜類をすべて一口大に切る。
鍋に入れて、15分ほど煮る・
2

さば水煮缶と万願寺唐辛子を入れて一煮立ちしたら、味噌を入れる。
3

お好みで豆板醤を入れてできあがり。
豆板醤の代わりに一味でも美味しい♪
4

コツ・ポイント

脂肪燃焼スープをいったん鍋いっぱいに作ってから、１食分をアレンジしてもいいと思います。
さばは控えめにしたほうが、カロリーは低いですが、さばが美味しいのです．．．。

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+emi++hina+ @cook_40057153

2008/08/29 01:14に公開

食べるのが大好きな母と娘。今日は何を作ろうか．．．

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