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炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物
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炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物-レシピのメイン写真

炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物

Dreamcream
Dreamcream @cook_40034813

飴色に炒めた玉ねぎと豚ひき肉あんが絡んだかぼちゃの煮物です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃをたくさん食べられるように、飽きのこない味付けで仕上げました。

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炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物

Dreamcream
Dreamcream @cook_40034813

飴色に炒めた玉ねぎと豚ひき肉あんが絡んだかぼちゃの煮物です。
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かぼちゃをたくさん食べられるように、飽きのこない味付けで仕上げました。

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材料

2~3人分位
  • かぼちゃ 1/2個(367g)
  • 玉ねぎ 1/2個(143g)
  • 豚ひき肉 約100g
  • 酒(肉の臭み取り用) 大さじ1
  • 水 300cc
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 醤油 大さじ4
  • みりん 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは洗って種を取り除き、外皮を少量剥いてラップをせずに電子レンジで5分加熱します。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方1写真
  2. 2

    加熱したかぼちゃを一口大の大きさに切ります。玉ねぎはみじん切りに。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方2写真
  3. 3

    鍋に少量の油を入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒め、ひき肉を入れて更に炒め、色が変ったら酒を入れて炒めます。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方3写真
  4. 4

    3にかぼちゃと水・砂糖を入れて強火で一気に煮立たせます。煮立ったら丁寧にアクを取り、残りの調味料を入れます。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方4写真
  5. 5

    弱火-とろ火で煮込み(10分程度)、水溶き片栗粉でとろみを付けます。煮込めば煮込む程味が染み込み美味しいです。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成☆
    20分程煮込みました。

    • 炒め玉ねぎ&肉あんかけかぼちゃの煮物作り方6写真

コツ・ポイント

かぼちゃを電子レンジで加熱する際は、ラップを使用しない方がかぼちゃの水分が蒸発し、煮込む際に味が染み込みやすいような気がします…。加熱したかぼちゃは高温なので、火傷に注意。

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Dreamcream
Dreamcream @cook_40034813
2008/08/21 03:51に公開
つくれぽ、ありがとうございます♡のんびり活動中です…
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このレシピのキーワード

煮物 あんかけ 炒めもの かぼちゃ お肉 豚ひき肉 酒 玉ねぎ

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