リンゴは5ミリ位の厚さにスライスし、ラップをして電子レンジで透き通るくらい（2分半～3分、機種にもよりますが）加熱します。

このくらいまでリンゴを加熱します。食パン（5枚切りのパンドミーを使いました）を軽くトーストして、マーガリンを塗ります。

２のトーストに１のリンゴを並べ、シナモンを振り、アルミ箔に載せて、更にオーブントースターで焼きます。
お好みでハチミツを塗ってからリンゴを並べたり、シナモンの上からグラニュー糖を少しかけてもＯＫです。

みつぞうさんが「食パンでできた♪ポケットサンド(ID22631870）」でｱﾚﾝｼﾞしてくださいました。