◎とろ～りチーズの豚ピカタ◎

Name: ◎とろ～りチーズの豚ピカタ◎
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉 薄切り１２枚くらい; とろけるチーズ 適量; 卵 １つ; 小麦粉 適量; 塩コショウ 適量; ケチャップソース お好みで

たった２０分でメインディッシュの出来上がり♪噛めば肉汁ジュワッ、とろ～りチーズ！たまりません！簡単なのが１番のウリです。
このレシピの生い立ち
母の定番料理に挑戦！サワラのピカタと同じくらいの頻度かも笑。簡単なのでついつい...

材料

３人分

ケチャップソースで召し上がれ♪
写真の付け合わせは、エリンギ、生しいたけ、しめじのソテー。簡単にソースと塩コショウで味付け。油を敷かなくても、キノコの水分で焦げ付きません☆

znooti @cook_40034981

2007/11/17 05:08に公開

こんにちは！実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則！普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで１８６→１３５まで回復しました☆食事で健康！これが１番幸せですょね。

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