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さつま芋と春菊のホワイトシチュー
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さつま芋と春菊のホワイトシチュー-レシピのメイン写真

さつま芋と春菊のホワイトシチュー

ぶぶくん
ぶぶくん @cook_40027140

彩りが奇麗なちょっと和風のシチューです。さつま芋の甘味と春菊独特の風味がホワイトソースに合うんですよ~(^^)b
このレシピの生い立ち
「ハインツあったかシチュー」のレシピコンテスト用です。以前、いつものシチューに春菊を入れてみたら予想外に(笑)美味しかったのを思い出したので、今回好きなさつま芋と一緒に和風のシチューを作ってみました。

彩りが奇麗なちょっと和風のシチューです。さつま芋の甘味と春菊独特の風味がホワイトソースに合うんですよ~(^^)b
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「ハインツあったかシチュー」のレシピコンテスト用です。以前、いつものシチューに春菊を入れてみたら予想外に(笑)美味しかったのを思い出したので、今回好きなさつま芋と一緒に和風のシチューを作ってみました。

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さつま芋と春菊のホワイトシチュー

ぶぶくん
ぶぶくん @cook_40027140

彩りが奇麗なちょっと和風のシチューです。さつま芋の甘味と春菊独特の風味がホワイトソースに合うんですよ~(^^)b
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「ハインツあったかシチュー」のレシピコンテスト用です。以前、いつものシチューに春菊を入れてみたら予想外に(笑)美味しかったのを思い出したので、今回好きなさつま芋と一緒に和風のシチューを作ってみました。

彩りが奇麗なちょっと和風のシチューです。さつま芋の甘味と春菊独特の風味がホワイトソースに合うんですよ~(^^)b
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材料

4人分
  1. 豚肉(小間切れ) 200g
  2. さつま芋 中1本(300g)
  3. 人参 1本
  4. 春菊 1杷(少なめの束で)
  5. 長ネギ 1本
  6. かつお出し汁 400cc
  7. ハインツホワイトソース 1缶
  8. 味噌 大さじ1/2
  9. 牛乳 50cc
  10. 塩・胡椒 適宜
  11. 醤油 小さじ1
  12. サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    人参は皮をむいてひと口大に切ります。さつま芋は良く洗って皮付きのまま切り、水にさらします。

  2. 2

    豚肉もひと口大に、長ネギは斜め切りに、春菊は硬めに下茹でして3cm幅に切ります。

  3. 3

    サラダ油を熱した鍋に豚肉を入れ、白っぽくなるまで炒めます。水切りしたさつま芋と人参も入れて塩・胡椒し、少し炒めてだし汁も入れ、弱火で10分煮ます。

  4. 4

    その間にホワイトソース、味噌、牛乳を混ぜておきます。それを3に投入したら焦がさないように時々混ぜながら弱火で10分煮ます。

  5. 5

    ネギ、春菊、醤油を入れて味を見、薄いようなら塩・胡椒して1~2分煮ます。お皿に盛れば出来上がりです。

コツ・ポイント

煮詰まってしまったら牛乳や水を足して調節して下さい。お好みですが、ルーが薄味でも春菊の風味やさつま芋の甘味等、食材自体の味に存在感あるので一緒に食べると美味しいです。

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ぶぶくん
ぶぶくん @cook_40027140
2007/11/26 17:26に公開
★主人と息子(中学生)、娘(小学生)との4人暮らしです。スイーツ大好き主婦。Cookはマイペースで楽しんでいます♪ (令和5年3月更新)☆おから同盟会員 No.39 ☆ジョニー同好会会員 ③ジョニ ☆「○○○だけ」会員 ☆「体重を元に戻そう会」会員 No.14
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