にらのとおからのチヂミ風

Name: にらのとおからのチヂミ風
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから １００ｇ; 卵 中2個; ニラ 1束; パン粉 山盛り大さじ４; 豆腐 160ｇ

おからを使ってヘルシーチヂミを作ってみました♡ニラの消費にもぴったりな一品です。
このレシピの生い立ち
下級生が鍋パでチヂミを作っていて、おからを入れたヘルシーチヂミを作ろうと思ったので。

材料

2人分

つぶしながら焼くこと!!
それ以外は特にありません。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？華那衣さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

華那衣 @cook_40035505

2007/11/22 00:47に公開

地元の愛媛を離れて大阪で一人暮らしをしているため、健康に気をつかってヘルシーかつダイエット♥♥でもおいしい料理を作っていきます♡未来の旦那様のために、花嫁修業頑張ります!!まだ相手いないけどね～(*ﾉω<*)

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