簡単☆棒棒鶏

簡単☆棒棒鶏-レシピのメイン写真

簡単☆棒棒鶏

SEIHAKUMAI @cook_40101735

どなたでも簡単にパパっと美味しく食べられる、棒棒鶏です(^_^)ぜひお試しあれ〜〜！

☆豆板醤をプラスでピリ辛に♩
このレシピの生い立ち
祖父の誕生日に何か美味しくヘルシーで見た目も華やかな物を、、と思い作りました。簡素ながら満足な味わいに仕上がったと思います(*^^*)

どなたでも簡単にパパっと美味しく食べられる、棒棒鶏です(^_^)ぜひお試しあれ〜〜！

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祖父の誕生日に何か美味しくヘルシーで見た目も華やかな物を、、と思い作りました。簡素ながら満足な味わいに仕上がったと思います(*^^*)

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どなたでも簡単にパパっと美味しく食べられる、棒棒鶏です(^_^)ぜひお試しあれ〜〜！

☆豆板醤をプラスでピリ辛に♩
このレシピの生い立ち
祖父の誕生日に何か美味しくヘルシーで見た目も華やかな物を、、と思い作りました。簡素ながら満足な味わいに仕上がったと思います(*^^*)

どなたでも簡単にパパっと美味しく食べられる、棒棒鶏です(^_^)ぜひお試しあれ〜〜！

☆豆板醤をプラスでピリ辛に♩
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祖父の誕生日に何か美味しくヘルシーで見た目も華やかな物を、、と思い作りました。簡素ながら満足な味わいに仕上がったと思います(*^^*)

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材料

2人分

鶏胸肉 1パック
きゅうり 1本
トマト 1個
☆いりごま(白) 大さじ2
☆しょうゆ大1
☆みりん大2
☆マヨネーズ大2
☆味噌大2
☆水 −
☆にんにく少量

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作り方

1

胸肉は酒をふり、600Wのレンジで8分ほど加熱。(しっかり中心部まで熱が入るよう、様子をみて加熱してください)
2

胡瓜は半分にカットし、ピーラーでむき、皿に円を描くように並べる。切れ端などはザクザク切り円の中にしく。
3

トマトもカットしきゅうりと同様に皿に並べる。
4

《タレ作り》
☆を全てフードプロセッサーにかけるだけ！
5

加熱した胸肉は冷めたら食べやすいサイズにさく。盛り付け、ソースをかけて完成！

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SEIHAKUMAI @cook_40101735

2015/03/26 01:16に公開

このレシピのキーワード

バンバンジートマトキュウリにんにく味噌鶏胸肉

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