ご飯をきつく四角くにぎる。
大きさをそろえたかったので70g計ってみました。

レンジで必要な個数をチンする。

フライパンで丸のたれを煮詰めハンバーグにからめる。

ご飯の上にハンバーグをのせ、細長く切ったのりをまく。

ラップで全体をきつく握り形を整えたら　できあがり♪