好きな野菜入れよ！簡単発酵なしナン～♪

好きな野菜入れよ！簡単発酵なしナン～♪-レシピのメイン写真

好きな野菜入れよ！簡単発酵なしナン～♪

くまさき @cook_40028429

外食したときに野菜入りのナンを注文したらとっても美味しかったので、せっかくだし、家でもやってみました☆

材料もかんたん。
イースト、バター使いません。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなレシピが好きなのと、外食した際に野菜入りのナンがとっても美味しかったから。

外食したときに野菜入りのナンを注文したらとっても美味しかったので、せっかくだし、家でもやってみました☆

材料もかんたん。
イースト、バター使いません。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなレシピが好きなのと、外食した際に野菜入りのナンがとっても美味しかったから。

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好きな野菜入れよ！簡単発酵なしナン～♪

くまさき @cook_40028429

外食したときに野菜入りのナンを注文したらとっても美味しかったので、せっかくだし、家でもやってみました☆

材料もかんたん。
イースト、バター使いません。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなレシピが好きなのと、外食した際に野菜入りのナンがとっても美味しかったから。

外食したときに野菜入りのナンを注文したらとっても美味しかったので、せっかくだし、家でもやってみました☆

材料もかんたん。
イースト、バター使いません。
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ヘルシーなレシピが好きなのと、外食した際に野菜入りのナンがとっても美味しかったから。

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材料

2人分

強力粉 150ｇ
ベーキングパウダー小さじ１
砂糖大さじ1/2
好みのお野菜（加熱したもの） 70ｇ
サラダ油 2滴
塩小さじ1/2
溶いた卵 30ｇ

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作り方

1

上から３つの材料を袋に入れて空気を含ませる感じで振る。
これをボウルにあけて真ん中に空洞をつくっておく。
2

くぼみにサラダ油で炒め塩をして水気を飛ばしたお野菜70ｇと溶いた卵をいれる。
3

手で5分捏ねてひとまとめにし、2つに切る。
ボウルに戻してラップして10分寝かせる。
4

麺棒でのばして、油をひかないフライパンで両面焼き色をつけたらできあがり♪
好みでオリーブオイルを塗りながら焼いてもいいでしょう。

コツ・ポイント

粉類は袋の口を持ってよく空気をふくませてください。

薄いナンが好きな人は麺棒でよくのばしてやきましょう。

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くまさき @cook_40028429

2007/11/14 22:48に公開

お料理が好き。家族の喜んでくれる顔を見るのが幸せ。一杯食べてくれるように楽しく作ってます。天然酵母のパン　素朴なおやつ　お野菜が好きです。

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