糖質制限パスタ！ほうれん草の香るイカスミ
Delicarbo @cook_40069993
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.16 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で16.4g（ご飯2口相当）
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました！
糖質制限パスタ！ほうれん草の香るイカスミ
【低糖質パスタで美味しくやせるシリーズ】
No.16 市販のパスタソースで簡単調理
これ1食で16.4g（ご飯2口相当）
このレシピの生い立ち
低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジしました！
アプリでひらく作り方
- 1
材料は4つだけ。
簡単調理♪ -
- 2
ほうれん草は3cm幅に切ります。
-
- 3
たっぷりのお湯(2L)に低糖質パスタを入れ3分茹でます。
（お湯に塩はいれなくてOK！） -
- 4
ウインナーは、鍋で茹でて2cm幅にカットします。
-
- 5
ほうれん草は、鍋で20秒茹でます。
-
- 6
ボウルにパスタソース、ウインナー、ほうれん草、茹で上がったパスタを入れ、よく混ぜます。
-
- 7
お皿に盛り付けて完成！
簡単♪美味しい♪
-
コツ・ポイント
「海香るイカスミ（オーマイ）」
市販パスタソースで簡単調理！
乾麺100g用のソースなので、3/4ぐらいの使用量がベストです！
デリカーボはイカスミとの相性がよく、
普通の生パスタと同じ贅沢な味。
このレシピ1食分で、糖質16.4g。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17877227
