カロリセット✦ヘルシー鶏からあげ＆タルタル

カロリセット✦ヘルシー鶏からあげ＆タルタル-レシピのメイン写真

カロリセット✦ヘルシー鶏からあげ＆タルタル

𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚ @cook_40373134

唐揚げって罪悪感？ノンノン♥ヘルシーにさくっとふわっといけちゃいます｡.+(•ω-人)♥*｡おこちゃまも食べられますね。

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唐揚げって罪悪感？ノンノン♥ヘルシーにさくっとふわっといけちゃいます｡.+(•ω-人)♥*｡おこちゃまも食べられますね。

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材料

2人分

鶏もも肉 300g
片栗粉大さじ4
小麦粉〃
ヘルシーな揚げ油適量
✰おろしにんにく小さじ1
✰おろし生姜小さじ1
✰醤油大さじ1/2
✰酒大さじ1
✰ごま油大1/2
タルタル
ゆでたまご 2
✦玉ねぎ 1/4
✦ピクルス 2
✦マヨネーズ味見しながら適量
塩コショウ調整
✦和辛子少々
レモンお好み

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作り方

1

鶏もも肉を一口大に切り✰に１時間漬ける
2

片栗粉と小麦粉を同量混ぜて、衣にし、170度4〜5分あげて取り出す。
3

手で触れるぐらいまでおいておく
4

再度190度であげる！色が良い感じの手前で取り出す！！
5

油をきってる間に良い色になります♥
6

タルタルは、ゆでたまごをさいの目に切り、✦をボールに全部まぜて、ゆでたまごも投入
7

マヨネーズの調整と塩コショウで味をととのえて、レモンをそえて出来上がり☆〃

コツ・ポイント

2度揚げがからふわの秘密♥タルタルは残ったらサンドイッチにしても合います♩˒˒

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𝟼5𝟜𝟞かりこりちゃん☾𓂃⋆.‎˖٭(( ´͈ ᵕ `͈( ˘͈ ᵕ ˘͈ *))⋆⁺ ⊹ ˚ @cook_40373134

2026/10/17 04:31に公開

栄養満点でヘルシーな腸をいたわる料理に夢中です♡”(*˘︶˘p💗q)✽*｡✽ﻌﻌﻌ♥𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢🌹*

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このレシピのキーワード

から揚げゆで卵片栗粉ピクルス鶏もも肉酒レモン小麦粉玉ねぎ

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