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鶏肉とごぼうの豆乳つけ麺
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鶏肉とごぼうの豆乳つけ麺-レシピのメイン写真

鶏肉とごぼうの豆乳つけ麺

natsfu10
natsfu10 @cook_40050296

つけ麺好きの女子にはたまらないヾ(*´∀`*)ノ
このレシピの生い立ち
いつもと違うお蕎麦が食べたくて、つけ麺にしてみました。

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鶏肉とごぼうの豆乳つけ麺

natsfu10
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1/2枚
  • 蕎麦 2人分
  • ごぼう(ささがき) 50g
  • めんつゆ(3倍濃縮) 120ml
  • 豆乳(牛乳でも) 200ml
  • すりごま(白) 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ1
  • 刻みネギ 適量
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作り方

  1. 1

    お蕎麦をたっぷりのお湯で茹でます。お蕎麦と一緒に鶏胸肉も茹でてください。

  2. 2

    ごぼうをささがきにして水に晒して灰汁を抜いておきます。
    (乾燥のささがきごぼうでも構いません。)

  3. 3

    茹で上がったお蕎麦を水で締めます。
    鶏肉は冷まして解します。

  4. 4

    フライパンを温めて、ごま油(分量外)をひいて、鶏胸肉を炒め、焼き色がついたらごぼうも加えて炒めます。

  5. 5

    ごぼうに火が通ったら、めんつゆ40mlを加えて水分がなくなるまで炒めます。

  6. 6

    水分がなくなったら器に盛ります。同じフライパンでめんつゆ80mlと豆乳200ml、片栗粉を温めます。

  7. 7

    フライパンの淵がフツフツしてきたら
    すりごまとごま油を足して混ぜて、具を盛った器に注ぎます。

  8. 8

    最後にネギを盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

豆乳を沸騰させないでください。
生姜や七味を足しても美味しいです。

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natsfu10
natsfu10 @cook_40050296
2013/01/14 04:43に公開

このレシピのキーワード

豆乳 ごぼう 片栗粉 そば 牛乳 鶏胸肉

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