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ほうれん草と茹で卵のサラダ
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ほうれん草と茹で卵のサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草と茹で卵のサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

この時期、甘みを増すほうれん草を茹で卵と合わせてサラダに。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が特売だったので

この時期、甘みを増すほうれん草を茹で卵と合わせてサラダに。
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ほうれん草が特売だったので

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ほうれん草と茹で卵のサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

この時期、甘みを増すほうれん草を茹で卵と合わせてサラダに。
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ほうれん草が特売だったので

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋(4株)
  2. ★ゆでたまご 2コ
  3. ★マヨネーズ 大さじ1
  4. ★レモン汁 大さじ1
  5. ★粉チーズ 大さじ1
  6. 塩・胡椒 少々
  7. オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鍋に塩、水を入れ沸かし、沸騰したら洗ったほうれん草を軸のほうを下にして入れ、茹でる

  2. 2

    ほうれん草が茹だったらすぐさま冷水に取り冷まし、水気を絞り4cm長さに切り、塩・胡椒・オリーブを入れ混ぜ器にもる

  3. 3

    ★印の材料を器に入れ、ゆでたまごを潰しながら全体を混ぜる

  4. 4

    すべてをお皿に盛れば完成です

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • ほうれん草と茹で卵のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

食卓で混ぜあわせて、食べていただいたらと思います。ほうれん草は軸元に泥が残っていることがありますので、丁寧に洗って下さい

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/01/18 11:31に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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