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おからスコーンでダイエット*
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おからスコーンでダイエット*-レシピのメイン写真

おからスコーンでダイエット*

*utape
*utape @cook_40091041

♡ハチミツゃメープルシロップをかけると更に美味しいです♡ちょこっとお腹が空いた時やダイエット中のヘルシーおやつに♡
このレシピの生い立ち
授乳中でいつもお腹が空いて…でもスナック菓子はなるべく避けたい。そんな時に好きなおからでお菓子が出来ないかなぁ~と思って考えました(。-_-。)ずっしりと腹持ち抜群です♡子供も好きで取り合いになります…(*☻-☻*)

♡ハチミツゃメープルシロップをかけると更に美味しいです♡ちょこっとお腹が空いた時やダイエット中のヘルシーおやつに♡
このレシピの生い立ち
授乳中でいつもお腹が空いて…でもスナック菓子はなるべく避けたい。そんな時に好きなおからでお菓子が出来ないかなぁ~と思って考えました(。-_-。)ずっしりと腹持ち抜群です♡子供も好きで取り合いになります…(*☻-☻*)

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*utape
*utape @cook_40091041

♡ハチミツゃメープルシロップをかけると更に美味しいです♡ちょこっとお腹が空いた時やダイエット中のヘルシーおやつに♡
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授乳中でいつもお腹が空いて…でもスナック菓子はなるべく避けたい。そんな時に好きなおからでお菓子が出来ないかなぁ~と思って考えました(。-_-。)ずっしりと腹持ち抜群です♡子供も好きで取り合いになります…(*☻-☻*)

♡ハチミツゃメープルシロップをかけると更に美味しいです♡ちょこっとお腹が空いた時やダイエット中のヘルシーおやつに♡
このレシピの生い立ち
授乳中でいつもお腹が空いて…でもスナック菓子はなるべく避けたい。そんな時に好きなおからでお菓子が出来ないかなぁ~と思って考えました(。-_-。)ずっしりと腹持ち抜群です♡子供も好きで取り合いになります…(*☻-☻*)

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材料

約12コ
  1. *生おから 200g
  2. *小麦粉 200g
  3. *砂糖 50g
  4. *ベーキングパウダー 小2 と1/2
  5. *クルミ 40g
  6. *レーズン 40g
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作り方

  1. 1

    クルミ&レーズンを細かく刻んでおく

  2. 2

    材料を順番にボウルに入れる。(小麦粉はふるわなくても大丈夫)

  3. 3

    材料が全体に混ざったらクルミ&レーズンをまぜ、まとまるまでコネる。

    • おからスコーンでダイエット*作り方3写真
  4. 4

    型抜きで抜くか、包丁で好きな形にカット。180°cに予熱したオーブンで20〜25分焼く

    • おからスコーンでダイエット*作り方4写真
  5. 5

    --

コツ・ポイント

*パサつきが気になる時はハチミツか牛乳を足して下さい。小麦粉を全粒粉に変えてもよりヘルシーです♪冷めたらオーブントースターで少し温めると美味しいです♡
*クルミやレーズンはお好みの量で…
*焼き時間はオーブンによって変わるので調節して下さい

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*utape
*utape @cook_40091041
2013/01/17 16:15に公開

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