さっぱり♪かぼちゃとネギの梅煮

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

かぼちゃをさっぱり食べれます!!
梅の酸味で食欲増進!?
作り方は超簡単☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃ、普通に炊くとまだ暑苦しいな~・・・。梅で炊いたらさっぱり食べれるかな??と思って!

さっぱり♪かぼちゃとネギの梅煮

かぼちゃをさっぱり食べれます!!
梅の酸味で食欲増進!?
作り方は超簡単☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃ、普通に炊くとまだ暑苦しいな~・・・。梅で炊いたらさっぱり食べれるかな??と思って!

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ネギ 2本
  3. 梅干(たたいたの) 大粒2個
  4. 昆布 5cm
  5. 1/4カップ

作り方

  1. 1

    かぼちゃは適当な大きさに、ネギは3cm位に切る。昆布は適当にちぎる。

  2. 2

    鍋に材料を全てと水1/2カップ弱くらい入れ、蓋をぴっちりとして、弱め中火で柔らかくなるまで蒸し煮にする。

コツ・ポイント

使う梅干にあわせて、塩加減は調節してください。
最後に、酢を大さじ1くらい足すと更にさっぱり!!

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一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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