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マッシュルームのヘルシーバーガー♪
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マッシュルームのヘルシーバーガー♪-レシピのメイン写真

マッシュルームのヘルシーバーガー♪

WAQマッシュルーム
WAQマッシュルーム @cook_40043762

ハンバーガー大好き♡マッシュルームとお野菜なのにボリューム満点!大満足のヘルシーバーガー!朝食、ランチ、お弁当に大活躍♪
このレシピの生い立ち
定番のハンバーグやベーコンのハンバーガーではなくマッシュルームとお野菜だけでも十分なボリュームのハンバーガーです。お弁当はもちろん!おもてなしにも活躍できます(^o^)/

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マッシュルームのヘルシーバーガー♪

WAQマッシュルーム
WAQマッシュルーム @cook_40043762

ハンバーガー大好き♡マッシュルームとお野菜なのにボリューム満点!大満足のヘルシーバーガー!朝食、ランチ、お弁当に大活躍♪
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材料

2人分
  1. マッシュルーム 1~2個
  2. レタス 2枚
  3. アボカド 1/4個
  4. ミニトマト 2~3個
  5. スライスチーズ 2枚
  6. ハンバーガー用のパン 2個
  7. *中農ソース 大さじ1
  8. *トマトケチャップ 大さじ1
  9. *マヨネーズ 大さじ1/2
  10. *牛乳 大さじ1/2
  11. バター 適量
  12. 塩 少々
  13. サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ちょっと大き目のマッシュルームです。小さいマッシュルームでもOKです。

    • マッシュルームのヘルシーバーガー♪作り方1写真
  2. 2

    マッシュルームとお好きなお野菜チーズなどを用意します。

    • マッシュルームのヘルシーバーガー♪作り方2写真
  3. 3

    先にソースを作ります。小さ目の鍋に*をすべて入れて弱火にかけ混ぜ合わせます。

    • マッシュルームのヘルシーバーガー♪作り方3写真
  4. 4

    マッシュルームは厚めにスライスします。塩を少々振ってフライパンにサラダ油をしいて両面焼きます。

    • マッシュルームのヘルシーバーガー♪作り方4写真
  5. 5

    パンにバターを塗りレタス、チーズ、マッシュルーム、アボカド、ミニトマトを挟みソースも乗せて出来上がりです。

    • マッシュルームのヘルシーバーガー♪作り方5写真

コツ・ポイント

マッシュルームはソテーしなくても生でも大丈夫です。ソースは具材の間につけても良いです。お好みでマスタードなど添えても美味しいです。

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WAQマッシュルーム
WAQマッシュルーム @cook_40043762
2013/01/17 09:25に公開
使うマッシュルームは国産の安全安心なもの!マッシュルーム専門会社が美味しいマッシュルーム料理をご紹介します。毎日の食事にマッシュルームが大活躍!
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