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生野菜&豆腐のサラダ
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生野菜&豆腐のサラダ-レシピのメイン写真

生野菜&豆腐のサラダ

tette*
tette* @cook_40067637

生野菜をたっぷり乗せてボリュームたっぷり♡でもヘルシー。
ドレッシングも簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
遅くなった日の夕飯や家飲みのおつまみに、よく登場するメニューです☆

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tette* @cook_40067637

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材料

2〜3人分
  • 豆腐 300g
  • レタス 2〜3枚
  • きゅうり 1/2本
  • プチトマト 3〜4個
  • ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆酢 小さじ1/2
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • マヨネーズ 適宜
  • かつおぶし 1パック(1.5g)
  • 刻みのり ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料を合わせておく。
    お豆腐は水気を拭いて食べやすい大きさに切りお皿に並べておく。

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは縦半分に切ったあと、斜め薄切りに。
    トマトは4等分に切る。

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方2写真
  3. 3

    レタスは水気をよく拭き取り、小さめにちぎってボウルに入れる。

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりとトマトも加え、和える。

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方4写真
  5. 5

    4を豆腐の上に盛り、マヨネーズをかける。

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方5写真
  6. 6

    かつおぶし、海苔をのせ、合わせておいた調味料をかけて出来上がりです☆

    • 生野菜&豆腐のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

材料の水気をきちんと拭いて水っぽくならないようにして下さい(^^)

刻みのりたっぷりがオススメです♡

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tette*
tette* @cook_40067637
2016/08/13 16:48に公開
作るのも食べるのも、大好き。楽しく♪丁寧に。都内で小さな二人暮らしを楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス キュウリ ミニトマト かつお節 豆腐

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