ヘルシー タラのアボカドクリーム焼き
クックnao7 @cook_40099265
美容にいいアボカドをお魚を組み合わせたかったので
このレシピの生い立ち
カフェみたいにオシャレにご飯したくて作ってみました
ヘルシー タラのアボカドクリーム焼き
美容にいいアボカドをお魚を組み合わせたかったので
このレシピの生い立ち
カフェみたいにオシャレにご飯したくて作ってみました
作り方
- 1
タラに塩胡椒をふっておく
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- 2
熱したフライパンにオリーブオイルを垂らして軽くタラを焼く
- 3
アボカドを半分に切り中をくりぬきつぶす。
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- 4
つぶしたアボカドとマヨネーズと醤油を混ぜてアボカドソースを作る
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- 5
耐熱容器に焼いたタラをのせ アボカドソースとチーズと粉チーズをふりふり
-
- 6
オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです
- 7
トッピングにトマトを添えても‥
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- 8
トマトケチャップをお好みで垂らして焼いても美味しいです
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コツ・ポイント
アボカドは粗めにつぶした方が美味しいです（好き好きですがーー）
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