常備菜18☆ねぎ入り卵焼き♪お弁当にも!

管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088

みんな大好き卵焼き!ねぎを入れてちょっと塩分を効かせた焼いた「ねぎ入り卵焼き」です。お弁当や箸休めの1品、おつまみにも☆
このレシピの生い立ち
我が家ではよく作る卵焼きレシピのひとつです。ねぎ入りは甘くない方がおかずなどの1品としても活躍します☆

常備菜18☆ねぎ入り卵焼き♪お弁当にも!

みんな大好き卵焼き!ねぎを入れてちょっと塩分を効かせた焼いた「ねぎ入り卵焼き」です。お弁当や箸休めの1品、おつまみにも☆
このレシピの生い立ち
我が家ではよく作る卵焼きレシピのひとつです。ねぎ入りは甘くない方がおかずなどの1品としても活躍します☆

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材料

2~3人分
  1. たまご 3ヶ
  2. 青ねぎ(小口切り) 大さじ2~3
  3. 和風だしの素(顆粒) 少々(小さじ1/5)
  4. 少々(小さじ1/5)
  5. 砂糖 ひとつまみ
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルにたまご、青ねぎの小口切り、だしの素、塩、砂糖を入れよく混ぜ合わせる

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し1を入れ弱火に近い中火にして焼きながら端から巻いていく(慌てず少しずつ巻く)

  3. 3

    皿に取り出し粗熱が冷めたら適当な大きさに切る(熱いうちに切ると綺麗に切れない場合がある)

  4. 4

    前日に作り置きしてお弁当に入れてもOKまた常備菜にしておつまみや箸休めの1品としてもいいですよ☆

コツ・ポイント

・サラダ油は良く熱してから卵を入れる
・卵を入れたら火を弱めてフライパン側が固まって
 きたら巻いていく
・粗熱が冷めてから切る方がきれいに切れる

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管理栄養士かな
管理栄養士かな @cook_40052088
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管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理教室やレシピ開発、ローカルのテレビ番組などにも時々出演させて頂き健康レシピなどを紹介しています。皆さまの参考になるようなレシピをご紹介致します。
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