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カルシウムたっぷり チヂミ
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カルシウムたっぷり チヂミ-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり チヂミ

クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317

甘いものだけがおやつじゃない!
小腹がすいた時にもオススメします。
                 あんず
このレシピの生い立ち
粉もんは手間が無いようで意外と時間がかかります。「準備が楽」・「すぐ焼ける」・「気軽に食べられる」・「カルシウムが摂れる」をもとに考えてみました。あみえびを入れることでダシも不要です。同じ小麦粉のお菓子を食べるより、ぜひこっちを食べて見てね

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小腹がすいた時にもオススメします。
                 あんず
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粉もんは手間が無いようで意外と時間がかかります。「準備が楽」・「すぐ焼ける」・「気軽に食べられる」・「カルシウムが摂れる」をもとに考えてみました。あみえびを入れることでダシも不要です。同じ小麦粉のお菓子を食べるより、ぜひこっちを食べて見てね

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カルシウムたっぷり チヂミ

クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317

甘いものだけがおやつじゃない!
小腹がすいた時にもオススメします。
                 あんず
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粉もんは手間が無いようで意外と時間がかかります。「準備が楽」・「すぐ焼ける」・「気軽に食べられる」・「カルシウムが摂れる」をもとに考えてみました。あみえびを入れることでダシも不要です。同じ小麦粉のお菓子を食べるより、ぜひこっちを食べて見てね

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小腹がすいた時にもオススメします。
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粉もんは手間が無いようで意外と時間がかかります。「準備が楽」・「すぐ焼ける」・「気軽に食べられる」・「カルシウムが摂れる」をもとに考えてみました。あみえびを入れることでダシも不要です。同じ小麦粉のお菓子を食べるより、ぜひこっちを食べて見てね

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材料

フライパン4枚分
  • 小麦粉(薄力粉) 150g
  • 片栗粉 70g
  • 水 350cc
  • ニラ 80g
  • あみえび(乾燥) 15g
  • マゼカル 付属スプーン1
  • 塩 小さじ1
  • ごま油 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラを1cmにカットします。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉・片栗粉・マゼカル・塩・水を合わせてタネをつくります。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方2写真
  3. 3

    ニラとあみえびを入れて混ぜます。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油をひき流し込みます。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方4写真
  5. 5

    裏返して焼きます。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方5写真
  6. 6

    四角く食べやすい大きさに切ったら完成です。

    • カルシウムたっぷり チヂミ作り方6写真

コツ・ポイント

きじの厚さはクレープとお好み焼きの間くらいにしてください。
焼き過ぎると固くなりますので注意ください。
あみえびが入ると格段に美味しくなりますから是非入れてくださいね。

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クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317
2016/10/02 03:23に公開
伸びやかな成長のもっと近くに!からだの偏差値UPを合言葉に、近年不足しがちなカルシウムをお料理で違和感なく摂取できるように、植物基材カルシウム「マゼカル」で作ったレシピを紹介。成長を願い身長向上や骨折など成長期特有の問題解決にカルシウム豊富なお料理カルシウムマゼカルをお役に立て下さい。カルシウムたくさんのカルシウムレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 片栗粉 薄力粉 小麦粉 あみえび

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