野菜カレーヒヨコ豆　スローフリーザー-レシピのメイン写真

野菜カレーヒヨコ豆　スローフリーザー

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Slowcooker Freezer Recipe
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野菜メインのスロークッカーフリーザーレシピ。

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材料

  1. カリフラワー 4カップ
  2. 芽キャベツ　1/4に切る 1カップ
  3. スイートポテト １個
  4. レッドペッパー(みじん切り) １個
  5. 玉ねぎ(みじん切り) １個
  6. ひよこ豆 1缶15オンス
  7. トマトソース缶 １缶15オンス
  8. クミンパウダー １tbspn
  9. カレーパウダー １tbspn
  10. ターメリックパウダー １tbspn
  11. カイエンヌパウダー 1/2tspn
  12. グリーンピース 1/2カップ
  13. チキンストック 1/2カップ
  14. ココナッツミルク 1/2カップ

作り方

  1. 1

    チキンストックとココナッツミルク以外の全部材料をフリーザーバックに入れる。

  2. 2

    調理するときにチキンストックとココナッツミルクを加えて、LOWで8時間。

コツ・ポイント

GreenPeaは最後に加えるとおいしい。
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