ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼き

ちょー簡単☆鳥ムネ肉の磯辺焼き

ケロリ１３ @cook_40104510

漬け込みなしなら、10分で出来ちゃう簡単料理です( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、お肉が食べたい！なんとな〜く、海苔も食べたいって時に作りました(;^_^A

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材料

2人分

鳥ムネ肉 1枚
焼きのり適量
☆マヨネーズ大さじ3〜4
☆醤油大さじ1〜2

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作り方

1

鳥ムネ肉を一口大に削ぎ切りする。
2

☆の材料を混ぜ、そこに1で切った鳥ムネ肉を漬け込む。(30分くらい漬け込むといいです( ^ω^ ))
3

油を引いて中火で焼く。
4

焼けたお肉を海苔で巻けば完成☆

コツ・ポイント

もし漬け込む時間がなければ、漬け込まなくても大丈夫です！
強火で焼くより弱火〜中火で焼くほうが柔らかくジューシーにできます( ^ω^ )

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