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スムージー♡フローズンパイン
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スムージー♡フローズンパイン-レシピのメイン写真

スムージー♡フローズンパイン

洋梨とメロン
洋梨とメロン @cook_40104533

例えると、ミックスジュースの味。
春夏の朝ごはんにどうぞ。
カリウムが豊富でむくみ改善に。
また便秘改善にも。
このレシピの生い立ち
急にミックスジュースがどうしても飲みたくなって思いつきました。

例えると、ミックスジュースの味。
春夏の朝ごはんにどうぞ。
カリウムが豊富でむくみ改善に。
また便秘改善にも。
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急にミックスジュースがどうしても飲みたくなって思いつきました。

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洋梨とメロン @cook_40104533

例えると、ミックスジュースの味。
春夏の朝ごはんにどうぞ。
カリウムが豊富でむくみ改善に。
また便秘改善にも。
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急にミックスジュースがどうしても飲みたくなって思いつきました。

例えると、ミックスジュースの味。
春夏の朝ごはんにどうぞ。
カリウムが豊富でむくみ改善に。
また便秘改善にも。
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急にミックスジュースがどうしても飲みたくなって思いつきました。

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材料

1人分
  • 凍らせたパイン(角切り) 3個
  • オレンジ 1/2個
  • バナナ 1/2本
  • りんご 1/8個
  • 牛乳 50〜100cc
  • はちみつ 小さじ1
  • ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オレンジは実をバラす。

  2. 2

    バナナは輪切りにする。

  3. 3

    ミキサーにオレンジ、パイン、バナナの順番に入れる。

  4. 4

    牛乳、はちみつ、ヨーグルトを入れ、ミキサーで撹拌する。

  5. 5

    グラスに移し、レモンなどをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

冷凍パインは小さく切ると撹拌しやすいです。

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洋梨とメロン
洋梨とメロン @cook_40104533
2015/03/30 05:39に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ パイナップル はちみつ 牛乳 ヨーグルト オレンジ

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