簡単お弁当1品★シーチキン＆アスパラ炒め

Name: 簡単お弁当1品★シーチキン＆アスパラ炒め
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アスパラ 1本; ツナ缶 80グラム入りの1/4ぐらい; 醤油 ひとまわし; マヨネーズ 一絞り; 塩胡椒 少々

かんざきあつこ @cook_40040013

残ったシーチキンとアスパラで、簡単お弁当のおかず★
炒めるだけのスピード1品♪マヨ醤油味です(^_^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身を使って思いつきで作るお弁当のおかずシリーズです★

簡単お弁当1品★シーチキン＆アスパラ炒め

かんざきあつこ @cook_40040013

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材料

1人分

アスパラ 1本
ツナ缶 80グラム入りの1/4ぐらい
醤油ひとまわし
マヨネーズ一絞り
塩胡椒少々

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作り方

1

アスパラを縦半分に切り、適当な長さにカットする。
2

フライパンでマヨネーズを熱し、少し溶けたらアスパラとシーチキンを入れて炒める。
3

塩胡椒を少々、醤油をひとまわしして味を整えたら完成★
4

コツ・ポイント

マヨネーズが焦げないように、熱で溶かしてください★（油がわり）

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つくれぽ

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かんざきあつこ @cook_40040013

2008/09/05 09:56に公開

＊双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ　＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー　＊メディカルハーブコーディネーター「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/

このレシピのキーワード

炒めものツナアスパラ

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