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ほうれん草しらぬいグリーンスムージー
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ほうれん草しらぬいグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草しらぬいグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごとしらぬい(ぽんかん)の優しい美味しさ。バナナの甘さで更に飲みやすく。
このレシピの生い立ち
家族で飲んでいるスムージー。
子供も飲める味に。

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sara99 @cook_40054290

りんごとしらぬい(ぽんかん)の優しい美味しさ。バナナの甘さで更に飲みやすく。
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子供も飲める味に。

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材料

できあがり1300cc
  • ほうれん草 1パック
  • りんご 1個
  • しらぬい 1個
  • キウイ 1個
  • バナナ 1本
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

コツ・ポイント

しらぬいは種があったら取って使います。
柑橘の種は苦みが好みでます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/03/30 00:32に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ ほうれん草 キウイ しょうが

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