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ブロッコリーのそぼろあんかけ
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ブロッコリーのそぼろあんかけ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのそぼろあんかけ

mama-yu-ko
mama-yu-ko @cook_40048869

ブロッコリーが主役です。
あっさり味でたくさん食べられますよ。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをメインにした料理を作りたくて考えました。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 大きいもの1個
  • 鶏ミンチ 200g
  • 生姜 1片
  • ※酒・みりん・砂糖・薄口醤油 各大さじ1
  • ※塩 ひとつまみ
  • ※生姜 絞り汁1片分
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作り方

  1. 1

    水200ccに和風ダシ小さじ1・ガラスープ小さじ1を加えてよく混ぜます。

  2. 2

    ①に鶏ミンチを加えてよくほぐし火にかけます。

  3. 3

    沸騰したらアクを取り除き、※の調味料を加えます。

  4. 4

    再度沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  5. 5

    茹でたてのブロッコリーかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

鶏ミンチは炒めると固まりになってほぐれ辛いので、最初から出汁とあわせてから火にかけるといいです。
ブロッコリーを先に茹でておきたい場合、食べる前にレンジで軽く温めて、あんをかけるといいと思います。

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mama-yu-ko
mama-yu-ko @cook_40048869
2008/12/04 06:58に公開
お弁当作り、お菓子作りが好きです。簡単で美味しいレシピを考案したいなと思ってます。 Instagramにも遊びに来てくださいね。→yuko6533表紙写真はミントBlueさんよりお借りしています。
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ ブロッコリー 酒 とりひき肉 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17895429
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