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★しらたきdeアーリオオーリオ★-レシピのメイン写真

★しらたきdeアーリオオーリオ★

sunupi
sunupi @cook_40068182

低カロリーで楽しい食感のしらたきのアーリオオーリオ風です♪

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小結びしらたきが好きで、いろんな食べ方をしてます(o^^o)

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材料

  • 小結びしらたき 2パック
  • ウインナー 3〜4本
  • オリーブオイル 大2
  • ニンニク 1片
  • 塩 小1/2
  • コショウ 適量
  • 唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにしらたきを水分がなくなるまで煎る

  2. 2

    水分が無くなったらフライパンの端に寄せて、空いた場所にオリーブオイルでニンニクを焼く

  3. 3

    食べやすい大きさに切ったウインナーを入れる

  4. 4

    塩・コショウ・唐辛子で味付けし、よく炒めたら出来上がり

  5. 5

    好みでパセリ等(分量外)をバラッとかける(今回はほうれん草を一緒に炒めました♪)

コツ・ポイント

辛いのが苦手なら唐辛子無しで★
お好きな野菜と一緒に作ればボリュームUPであと一品のおかずにもなります☆

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sunupi
sunupi @cook_40068182
2013/01/19 14:41に公開

このレシピのキーワード

白滝 ソーセージ にんにく トウガラシ

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