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まぐろの漬け丼(ピリ辛)
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まぐろの漬け丼(ピリ辛)-レシピのメイン写真

まぐろの漬け丼(ピリ辛)

♡AYAmama♡
♡AYAmama♡ @cook_40063272

コチュジャン入りがポイント!コクがアップし、いつもの漬け丼がより美味しくなります♪最後まで飽きずにぺろっと食べれますよ〜
このレシピの生い立ち
変わり種を作りたく、わさびの変わりにニンニク、コチュジャンをプラス!そしたらいつもより美味しくなりました。

コチュジャン入りがポイント!コクがアップし、いつもの漬け丼がより美味しくなります♪最後まで飽きずにぺろっと食べれますよ〜
このレシピの生い立ち
変わり種を作りたく、わさびの変わりにニンニク、コチュジャンをプラス!そしたらいつもより美味しくなりました。

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まぐろの漬け丼(ピリ辛)

♡AYAmama♡
♡AYAmama♡ @cook_40063272

コチュジャン入りがポイント!コクがアップし、いつもの漬け丼がより美味しくなります♪最後まで飽きずにぺろっと食べれますよ〜
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変わり種を作りたく、わさびの変わりにニンニク、コチュジャンをプラス!そしたらいつもより美味しくなりました。

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材料

2人分
  • ご飯 2杯
  • まぐろ 1サク(約200g)
  • 納豆 2パック
  • オクラ 5〜6本
  • 醤油 大さじ3
  • コチュジャン 大さじ1〜
  • ごま油・砂糖 各大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • にんにくチューブ 小さじ1/2
  • すりごま 大さじ1
  • 大葉(千切りにする) 4枚
  • もみ海苔 適量
  • 卵の黄身 2個分
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作り方

  1. 1

    ボウルに調味料を混ぜ合わせる。※コチュジャンの量は、好みで調整して下さい。
    我が家は大さじ1〜2ぐらい。

    • まぐろの漬け丼(ピリ辛)作り方1写真
  2. 2

    オクラを塩揉みし、茹でる。冷水にとり水けを拭き取って小口切りする。納豆は、付属のたれ、醤油少々を混ぜておく。

    • まぐろの漬け丼(ピリ辛)作り方2写真
  3. 3

    まぐろを食べやすい大きさに切り、1のボウルに入れサッと漬け汁を揉み込む。ラップをして冷蔵庫に入れて、1時間ぐらい漬ける。

    • まぐろの漬け丼(ピリ辛)作り方3写真
  4. 4

    器、ご飯、もみ海苔、大葉、納豆、まぐろ、おくら、卵の順に盛り付けて出来上がり♪
    ※好きな順番で盛り付けて下さい。

    • まぐろの漬け丼(ピリ辛)作り方4写真
  5. 5

    卵の黄身を崩し、ご飯と具をしっかり混ぜて食べるのがオススメ!

    イクラを一緒に混ぜて食べると、旨味アップ!

    • まぐろの漬け丼(ピリ辛)作り方5写真

コツ・ポイント

漬け時間は、お好みで。30分前後からでも美味しく食べれます。

納豆は、付属のタレと醤油少々を混ぜ、濃いめの味付けにすること。

写真は、びんちょうまぐろ使用時。
本マグロでも冷凍でも生でもなんでもOK!

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♡AYAmama♡
♡AYAmama♡ @cook_40063272
2015/04/02 23:39に公開
家族のために美味しい家庭料理を研究中♡覚え書きを兼ねて、レシピ投稿していきます。
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このレシピのキーワード

づけ丼 大葉 まぐろ オクラ 卵 コチュジャン 納豆 ご飯 卵黄

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