卵をボールに開け泡立てます。

泡だった卵に砂糖・サラダ油・塩・バンホーテンピュアココア・BPを入れ更にかき混ぜます。

続いて生おからを投入しよくかき混ぜます。

おからがよく混ざったら続いて小麦粉・低脂肪乳を投入してまたよくかき混ぜます。

混ぜ終わったら適当な大きさ・厚さ（5mmくらい）に成形します。

温めたフライパンに油をひかずに乗せ両面を弱火で焼きます。

表面が焦げないよう小まめに裏返します。

表面が硬くなり押しても弾力が無くなったら完成です。