鮭中骨缶のそぼろ おかめいんこ５ @cook_40037064 缶詰なので骨も食べれてカルシウムたっぷりとれます！！このレシピの生い立ち魚嫌いの旦那も食べれるようにと思って もっと読む 缶詰なので骨も食べれてカルシウムたっぷりとれます！！このレシピの生い立ち魚嫌いの旦那も食べれるようにと思って もっと読む 鮭中骨缶のそぼろ おかめいんこ５ @cook_40037064 缶詰なので骨も食べれてカルシウムたっぷりとれます！！このレシピの生い立ち魚嫌いの旦那も食べれるようにと思って もっと読む 缶詰なので骨も食べれてカルシウムたっぷりとれます！！このレシピの生い立ち魚嫌いの旦那も食べれるようにと思って もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鮭中骨缶 １缶 しょうゆ(好みで） 少々 ごま 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 缶詰汁気を切っておく 2 フライパンに中身を空けヘラなどで細かく潰す 3 2を火にかけパラパラになるまで炒る ごまを混ぜる コツ・ポイント 骨は柔らかいのでギュっと押すと簡単につぶれます 今回使った缶詰は味付だったのであえて味付はしてません濃い味にしたいときは工程3のときに醤油を入れてください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17898653 コピーしました！ おかめいんこ５ @cook_40037064 2010/04/19 22:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は体力なくて家でグータラしてる主婦です。（爆ｗ）適当にご飯作ってますｗ主婦は手抜きが命！！ｗ（ﾏﾃ） もっと読む このレシピのキーワード そぼろ 鮭 缶詰 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニ ナムル ＊作り置き・厚揚げの煮物＊ 鰯のコンフィの残りでパスタ きなここあずき れんこんの旨だしはさみ焼き ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 ☆豚小間の竜田揚げ☆ ♕豚キムチの炊き込みご飯♕ アメリカ☆朝食に！簡単ケンタ風ビスケット 牛乳プリン お弁当に★ﾂﾔﾂﾔ彩りﾌﾙｰﾂ 簡単！春野菜とサーモンのマリネ ☼ぷりっぷり海老とアスパラのマヨソテー 超簡単☆手作りハッシュドビーフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17898653
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