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小イカのガーリックバターライス
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小イカのガーリックバターライス-レシピのメイン写真

小イカのガーリックバターライス

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

柔らかく味の濃厚な小イカを使ったエスニック風バターライス。
小イカとナンプラーの愛称が抜群♪
このレシピの生い立ち
明石浦では主に秋から冬にかけてはヒイカ(ジンドウイカ)と呼ばれる小イカが、春先にはイカナゴに小イカ(スルメイカ?)が混獲します。
今回は春の小イカを使ったひと品。
加熱してもやわらかくイカの味が濃い小イカを堪能できる春の味覚です!

柔らかく味の濃厚な小イカを使ったエスニック風バターライス。
小イカとナンプラーの愛称が抜群♪
このレシピの生い立ち
明石浦では主に秋から冬にかけてはヒイカ(ジンドウイカ)と呼ばれる小イカが、春先にはイカナゴに小イカ(スルメイカ?)が混獲します。
今回は春の小イカを使ったひと品。
加熱してもやわらかくイカの味が濃い小イカを堪能できる春の味覚です!

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小イカのガーリックバターライス

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

柔らかく味の濃厚な小イカを使ったエスニック風バターライス。
小イカとナンプラーの愛称が抜群♪
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明石浦では主に秋から冬にかけてはヒイカ(ジンドウイカ)と呼ばれる小イカが、春先にはイカナゴに小イカ(スルメイカ?)が混獲します。
今回は春の小イカを使ったひと品。
加熱してもやわらかくイカの味が濃い小イカを堪能できる春の味覚です!

柔らかく味の濃厚な小イカを使ったエスニック風バターライス。
小イカとナンプラーの愛称が抜群♪
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明石浦では主に秋から冬にかけてはヒイカ(ジンドウイカ)と呼ばれる小イカが、春先にはイカナゴに小イカ(スルメイカ?)が混獲します。
今回は春の小イカを使ったひと品。
加熱してもやわらかくイカの味が濃い小イカを堪能できる春の味覚です!

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材料

2~3人分
  • 小イカ 300g
  • バター① 大さじ2
  • しょう油 大さじ1/2
  • ごはん 茶碗3杯
  • にんにくスライス 少々
  • バター② 大さじ1.5
  • ナンプラー 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱しバター①を溶かし小イカを中火で炒める。
    火が通ったらとろ火にしてしょう油を加えサッと和えて火を止める。

  2. 2

    別のフライパンを熱してバター②を溶かし弱火でにんにくを炒め、香りが出たらご飯を加えて混ぜる。

  3. 3

    バターがごはんに馴染んだらナンプラーを加えてサッと和える。
    皿に炒めたごはんとイカを盛り付けて完成。
    食べる時に混ぜる。

コツ・ポイント

小イカは水洗いしたあと良く水気を切ったものを使いましょう。

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2015/03/30 06:22に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

ご飯 バター 小イカ

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