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ひょんにの冷しゃぶ

ひょんに
ひょんに @cook_40101232

我が家の冷しゃぶです。
ゆで野菜たっぷりです。
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材料

4人分
  1. もやし 2袋
  2. にら 2束
  3. えのき 1袋
  4. 大根 1/3本
  5. 豚薄切り肉 600g
  6. ポン酢 適宜
  7. 塩 小さじ1
  8. 酒 30cc
  9. レモン汁 適宜
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作り方

  1. 1

    なべにお湯を沸かしている間に大根おろしを作る。

  2. 2

    お湯が沸いたら塩、もやし、少し火が通ったら5センチ位に切ったにらと、石づきを取ったえのきを入れてさっと茹で水にさらす。

  3. 3

    2の野菜を茹でた湯に酒を加えて沸騰させたら豚薄切り肉を茹で火が通ったら水で洗う。

  4. 4

    皿に、茹で野菜、肉、汁気を絞ってレモン汁を混ぜた大根おろしの順に盛り付けポン酢をかける。

コツ・ポイント

辛くないようにまず大根おろしを作って辛味を抑えます。更にレモン汁を混ぜてさっぱりさせます。
野菜をゆでたお湯を使って豚肉をゆでるので臭みが抑えられます。

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ひょんに
ひょんに @cook_40101232
2008/09/09 10:15に公開
中3・小5・2歳児のママです☆産後太りが中々治りません(T_T)ダイエット頑張ります!!
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