ごまドレで(卵・マヨなし)温野菜サラダ

ごまドレで(卵・マヨなし)温野菜サラダ-レシピのメイン写真

ごまドレで(卵・マヨなし)温野菜サラダ

ことまごわやさしいファスティングカウンセラー @cook_40098909

卵・マヨネーズなしのごまドレッシング！温野菜をたくさん食べたくて！！！
このレシピの生い立ち
子供のアレルギー対策と、カロリーオフの為に！！！

卵・マヨネーズなしのごまドレッシング！温野菜をたくさん食べたくて！！！
このレシピの生い立ち
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ごまドレで(卵・マヨなし)温野菜サラダ

ことまごわやさしいファスティングカウンセラー @cook_40098909

卵・マヨネーズなしのごまドレッシング！温野菜をたくさん食べたくて！！！
このレシピの生い立ち
子供のアレルギー対策と、カロリーオフの為に！！！

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材料

すりごま大さじ2杯
味噌大さじ1杯
ごま油大さじ1杯
酢大さじ1杯
めんつゆ小さじ1杯
お水めんつゆ濃縮分
☆ブロッコリー 1つ
☆にんじん 1/3本
☆もやし 1/2袋

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作り方

1
☆お好きな野菜や冷蔵庫にある野菜を、茹でる。
2
調味料を容器に入れて、混ぜる。
3

ドレッシングを温野菜にかけたり、ディップしたりて、出来上がり！
4
プレミアム献立に選ばれました╰(*´︶`*)╯♡
5
太らない献立でした〜╰(*´︶`*)╯♡
嬉しい！！！
6
温野菜サラダで、
検索トップ10入り！！！
しました╰(*´︶`*)╯♡

コツ・ポイント

毎回使いきれる分量で作っています。

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ことまごわやさしいファスティングカウンセラー @cook_40098909

2016/08/17 08:26に公開

2児の母。ファスティングカウンセラー＆発酵食品ソムリエ＆コスメコンシェルジュ。美容や健康はもちろん、時短＆栄養＆ボリューム満点の料理を心掛けてます！発酵食品や酵素食、ことまごわやさしい食の料理がメインです。

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このレシピのキーワード

サラダ温野菜もやしにんじんブロッコリー味噌

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