ダイエット✿痩せたい♡青パパイヤサラダ❤
おうちで沖縄気分♡青パパイヤの消化酵素が効く！このサラダは胃もたれせず、お通じまでスピードすっきり！ダイエットにも❤
このレシピの生い立ち
沖縄の青パパイヤをお取り寄せしたので早速作りました♡手に入ったらぜひ試したい！「青パパイヤ」のサラダって美味しいです♪果実は白緑～ほんのり淡いピンク色で、パパイヤらしい香りもしつつ、かたい果実はサラダにすると歯ごたえ抜群で食べ応え満天です！
ダイエット✿痩せたい♡青パパイヤサラダ❤
おうちで沖縄気分♡青パパイヤの消化酵素が効く！このサラダは胃もたれせず、お通じまでスピードすっきり！ダイエットにも❤
このレシピの生い立ち
沖縄の青パパイヤをお取り寄せしたので早速作りました♡手に入ったらぜひ試したい！「青パパイヤ」のサラダって美味しいです♪果実は白緑～ほんのり淡いピンク色で、パパイヤらしい香りもしつつ、かたい果実はサラダにすると歯ごたえ抜群で食べ応え満天です！
アプリでひらく作り方
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青パパイヤは縦半分に切って、中の種をくり抜きます。
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- 2
皮むき器で皮をむく。
※ヌメリがあるので注意！果実の裏側のくぼみをしっかり握って半分ずつ皮を剥くようにすると安全です♬ -
- 3
スライサーで千切りにしりしり～❤
※「しりしり」というのは、「すりすり」という意味のうちなーぐち（沖縄方言）です♡ -
- 4
青パパイヤは軽く塩もみ→水にさらしてアク抜き。
（私はアク抜きせず香りを楽しんでます❤）人参・生姜もしりしりして器へ♬ -
- 5
丼に野菜全部と✿を入れて、よ～くまぜ×２して召し上がれ❤
-
- 6
❤青パパイヤ納豆を半分食べたら、今度は豆腐を入れて混ぜてどうぞ～♡
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- 7
梅酒にしませんか。と一緒にお楽しみ♪
（＾▽＾＊） -
コツ・ポイント
✿ダイエット✿食べたい♡痩せたい！野菜丼（レシピID :17549012 ）の青パパイヤバージョンです♬
スライサーで野菜を全て千切りにしりしり～♬すりおろすだけなので、超カンタン❤楽ちん♡お手軽レシピ♡これならお腹いっぱい食べても安心♡
つくれぽ
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