スタミナたっぷり！豆腐味噌汁
♡Catherine @cook_40040196
食物繊維もたんぱく質もしっかりとれるヘルシーなお味噌汁はいかが？
このレシピの生い立ち
スタミナのつく材料で自然の恵みをたっぷりいただけます♪
スタミナたっぷり！豆腐味噌汁
食物繊維もたんぱく質もしっかりとれるヘルシーなお味噌汁はいかが？
このレシピの生い立ち
スタミナのつく材料で自然の恵みをたっぷりいただけます♪
作り方
- 1
ニラは2ｃｍくらいの長さに切ります。
鍋にだし汁をいれ、味噌を溶きます。納豆を加えて中火にかけ、混ぜます。 - 2
沸騰直前に豆腐をスプーン等を使って大きく崩し入れ、2～3分煮る。ニラを加えて一煮立ちすれば完成です。
-
コツ・ポイント
グツグツ煮過ぎないように火加減に注意して下さい。
納豆のタレはまぜても混ぜなくてもＯＫです。混ぜる場合は味噌の量を調整してください。
味噌の量はお好みで加減してください。
調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイザー2級ナチュラルFDコーディネーター☆健康管理士一般指導員☆健康管理能力検定1級第1種衛生管理者3月6日BD✾小さな幸せ探しの会♪No②(副会長)✿❀ドラえもん同盟NO④❀❀B型同盟NO①❀✿九州連合No40✿✿おっちょこNO.108✿ 皆様レポありがとうございます❤
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