ヘルシー！オクラ納豆(ひじきおろし)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オクラ納豆にひじきおろしをプラスしてヘルシーアップ
このレシピの生い立ち
オクラ納豆にひじきおろしを足してみました

ヘルシー！オクラ納豆(ひじきおろし)

クックZ8J4H4☆'s cooksnap of when they made ヘルシー！オクラ納豆(ひじきおろし).
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オクラ納豆にひじきおろしをプラスしてヘルシーアップ
このレシピの生い立ち
オクラ納豆にひじきおろしを足してみました
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 納豆 1パック
  2. 添付タレ 1
  3. オクラ 2本
  4. 大根おろし 5cm
  5. ひじき(乾燥) 少々
  6. ほんだし 小さじ1/2
  7. 減塩醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻す
    ひじきとオクラを1分お湯で煮て水気を切る
    オクラはヘタを取り輪切り
    ひじきはしっかり絞る

  2. 2

    大根はおろして水気を切る
    材料を全部合わせて混ぜて完成

コツ・ポイント

味が薄ければ醤油、鰹節などで調整してください
レシピを編集
レポートを見る
共有
クックZ8J4H4☆'s cooksnap of when they made ヘルシー！オクラ納豆(ひじきおろし).

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 竹の子の牡蠣だし醤油焼き
  2. 豚軟骨とじゃが芋の豚こつ風煮
  3. 青唐辛子のにんにく醤油漬け
  4. 麻婆ごはんアレンジ
  5. 梅酢でサラダチキン（梅ボーイズさん）
  1. マグカップで簡単即席わかめスープ
  2. 瓦そばのお弁当
  3. 簡単！茄子グラタン(クリームコロッケ)
  4. 鰹ハラスコチュジャン焼き♪