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簡単！無限なす！！
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簡単！無限なす！！-レシピのメイン写真

簡単！無限なす！！

はたゆた
はたゆた @cook_40093681

みなさん待望の？無限シリーズ 第二弾！！
簡単で冷めても美味しく、丼にしてもご飯をかきこめる味です（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
無限ピーマンからの派生ですが、なす、オクラもいけますよ！

みなさん待望の？無限シリーズ 第二弾！！
簡単で冷めても美味しく、丼にしてもご飯をかきこめる味です（≧∇≦）
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無限ピーマンからの派生ですが、なす、オクラもいけますよ！

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はたゆた
はたゆた @cook_40093681

みなさん待望の？無限シリーズ 第二弾！！
簡単で冷めても美味しく、丼にしてもご飯をかきこめる味です（≧∇≦）
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無限ピーマンからの派生ですが、なす、オクラもいけますよ！

みなさん待望の？無限シリーズ 第二弾！！
簡単で冷めても美味しく、丼にしてもご飯をかきこめる味です（≧∇≦）
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材料

4人
  • なす 3本
  • シーチキン ２缶
  • 中華だし 小さじ一杯
  • オクラ 4本
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    なすは縦に四つに割り、5ミリ幅に切る。

  2. 2

    胡椒以外の材料を耐熱ボウルに全部入れる。

  3. 3

    四分ほどレンジでチン。一度出して、混ぜる。
    なすに硬さがあるようなら追加でチン。

  4. 4

    胡椒を入れて、味見。足りないようなら塩胡椒。完成！

    • 簡単！無限なす！！作り方4写真

コツ・ポイント

レンジにかけすぎるとなすがトロトロになるけど、それが好きな人もいるので好き好き。ごま油や干しエビを入れてもいいね（≧∇≦）丼は三合飯を食べられるほど、美味しかったです！

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はたゆた
はたゆた @cook_40093681
2016/08/26 02:49に公開
がっちりムキムキ運動大好き、料理大好きなおっさんです！治療院の経営の傍ら、体に優しい漢方などのレシピや肉肉しい男料理を作ってます（≧∇≦）
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このレシピのキーワード

なす ツナ オクラ

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